另一項有趣的數據
就是舉重選手在各項肌力的表現上的對應關係
同樣是參考 吳銘通 吳教練的論文
該論文在研究上把不同量級共32位選手放在一起比較
最初平均後的圖如相片中所表示
我在此整理一下
以男生而言
假設前蹲為100公斤
則
後蹲大概為100*1.16=116
寬硬舉大概為100*0.9=90
窄硬舉100*1.13=113
前推100*0.51=51
臥推100*0.59=59
抓舉100*0.79=79
挺舉100*0.98=98
女生的部分類似
我有做一個簡單的excel比較表讓各位參考
https://goo.gl/4WBL3G
有興趣的人可以下載後
直接在前蹲舉的欄位輸入自己的最佳重量
就會有相對應的數字讓各位參考
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